5月11日，沙溢和杭州跳舞淳厚“法拉利大叔”许文飙一说念合拍跳舞。沙溢发文写说念：淳厚我就位！舞姿惹东说念主醉！服装贼拉对！据悉，许文飙曾担任军艺饰演系音乐剧班跳舞西席，沙溢恰是他的学生。

据悉，沙溢一年减重36斤，屡次登上热搜激勉温雅。沙溢曾在《驱驰吧13》发布会现场自曝“早上起来第一件事等于上秤”。谈到瘦身经过，沙溢复兴：“你身边的一又友运转夸赞你、荧惑你的时间，这个能源我跟你讲，那就马咽车阗了。”

胡可发视频公开沙溢瘦身诀窍，中枢就两个字：坚捏！纪律是16+8饮食法：三餐8小时内完成，另外16个小时基本上等于不太跟吃关干系。早上2个橙子配黑咖啡，中午玉米、高卵白肉加蔬菜，晚上无碳水，吃炒菜和生果。平时黑咖啡、苏汲水换着喝，每天器械+有氧。还称沙溢瘦了之后往往给她自满还莫得产生的腹肌。

对此，不少网友评直呼“沙溢瘦到认不出来”。

Sandara杉：白展堂回归了，嗅觉年青了10岁。

皆皆天神宝贝：这么看着才有点像《上错花轿嫁对郎》里的阿谁小伙儿了！

春天好纵欲：真实是瘦了许多啊，颜值回春了。

azc：一下子没认出来，帅到撞脸“金刚狼”休·杰克曼！

也有网友说，一定要科学减肥，亚搏官方网站也不行一味追求骨感，健康就好！

芳华麦子：依然得科学减肥，我纯靠节食，瘦点就会反弹……

牧以南歌声：明星体魄贬责也太狠恶，肥瘦自由专揽自如。但上了年岁就别一味追求骨感，太瘦容易显憔悴年迈，高昂有度、身形健康，远比极致枯瘦更有气质与韵味。

神代絵凛：但是这瘦得也太夸张了吧！看着东说念主也有点憔悴……

此外，医疗健康大V@许超大夫刷到沙溢瘦下来的视频后暗意：

快速减重不等于健康减重。临床上安全的减重速率是每周0.5-1公斤。太快了掉的多是水分和肌肉，基础代谢一垮，反弹起来更凶。沙溢动作艺东说念主，背后有养分师和体能团队全程盯着，我们平常东说念主照搬很容易踩坑。

⚠别踩“顶点饮食”的雷。门诊见过太多靠饿瘦的，其后查出脂肪肝反而加剧、胆结石、月信浩瀚。确切有用的减重，中枢是制造温存的热量缺口，同期保证卵白质和膳食纤维。拿不准怎样吃，不如平直让专科的东说念主给你出决策，比网上碎屑化信息可靠。

总之，中年发福不是激流猛兽，但用错纪律等于在破钞健康。真念念减，先把“快速”两个字从脑子里删掉……

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